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菱角塘镇学校举行“2018年中考减压专题心理”讲

核心提示:  永州新闻网讯(通讯员 何文斌)为帮助初三学生缓解压力,以最佳心态迎接中考,6月4日上午,菱角塘镇学校邀请国家二级心理咨询师、湖...

  永州新闻网讯(通讯员 何文斌为帮助初三学生缓解压力,以最佳心态迎接中考,6月4日上午,菱角塘镇学校邀请国家二级心理咨询师、湖南省心理健康教育教材编写核心成员、永州市高中心理健康教育学科带头人、永州三中高级教师廖智慧老师为学校初三全体学生做了一次减压心理辅导讲座。讲座由学校校长陈青青主持,初三全体学生及部分教师参与了本次活动。

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  廖老师以《放飞心灵 助力远航》为题,从“中考考什么”、“考试的三种状态”和“心理调适及应考策略”三个方面向同学们讲述了心理备考、临考的科学规律。廖老师感同身受,从回忆自己亲历中考切入,准确点出了面临中考时同学们的普遍心理,并从考试心理学的独特视角细致分析了这一心理的成因。针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧心理,廖老师给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法,还特别跟与会师生分享了自己在中考临考前的复习建议。

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  讲座过程中,廖老师注重用生动幽默的语言理论联系实际,整个会场始终洋溢着轻松、热烈的氛围。与会学生普遍表示,面对即将来临的中考,自己的心里有了更多底气。

  陈青青校长在讲座的最后作了总结发言,他结合自身经历着重强调了保持平常心的重要性,还对初三全体同学提出了几点具体要求,并向他们发出了把握最后十来天,以最佳状态迎接中考的号召。他坚信,本届初三定会取得最圆满的结果。


相关新闻关键词:中考,减压

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