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吃玉米对你的健康有好处,但你不能只吃一件东西,所以你应该避免为了你的健

核心提示:玉米营养丰富,玉米中饱和脂肪酸含量高,有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等疾病。玉米必须有益于尿降血压、降血糖作用、饮酒量,...

玉米营养丰富,玉米中饱和脂肪酸含量高,有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等疾病。玉米必须有益于尿降血压、降血糖作用、饮酒量,可作为高血压、糖尿病人的日常饮料。

不仅如此,专家们还感到惊讶的是,玉米含有大量的营养和保健。除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素之外,玉米还含有核黄素、维生素和其他营养素。这些物质对预防心脏病、癌症和其他疾病有很大帮助。

玉米搭配禁忌:玉米和田螺不能一起吃:玉米和田螺隔不了很长时间吃,会引起不良反应,会导致血热,容易出现干咳。

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